Spenót hatása

Spenót diéta – megér egy próbát, mivel bármely diétába könnyedén beépíthető, alacsony kalóriatartama miatt pedig hatásos is

Spenót nyersen – salátákba nyersen is használhatjuk a friss, zsenge leveleket, de jellemzően párolva, főzve dolgozzuk fel a különböző ételek alapanyagául.

Spenót allergia – számos étel okozhat allergiát, már a csecsemőkortól kezdve, de nem minden allergia, ami annak látszik. Tudnivalók, információk.

Spenót kalória – kifejezetten alacsony, bár nem mindegy, hogy főtt, vagy nyers spenótról beszélünk. Hasznos tudnivalók, érdekességek.

Spenót jótékony hatása – a spenót az egyik legnagyobb ásványianyag tartalommal rendelkező növény, érdemes rendszeres fogyasztani belőle.

Spenót vitamin – és ásványi anyag tartalma is igazán gazdag. Azonban mégsem ajánlott mindenkinek nagy mennyiségben. Tudod miért?